4月13日，市健促中心联合奉贤区健促委、区卫健委，区文旅局在奉贤区博物馆举办了主题为“舞动人生 悦享健康” 的健康文化主题活动。

此次活动融艺术、运动为一体，为职场白领们展示如何科学运动。国家一级演员余政嘉通过芭蕾舞蹈演员优美体态的展现，向大家介绍了学习芭蕾舞可以改善形体、提高协调能力以及练习耐性和意志等好处。活动现场，国家一级运动员王卓老师通过自己多年的健身经验，向久坐不动的职场人群分享了肌肉拉伸训练的实际操作方法以及健身房各类健身器材的使用方法和注意事项；医学专家郑拥军主任医师通过生动幽默的讲课方式，为大家普及疼痛方面的专业知识，让大家更深入地了解防治疼痛；活动最后，健康培训师岳静，在现场带领大家一起动起来，通过简单地几个运动招式，让大家在办公室也能随时健身。

整场活动通过芭蕾优美形体的展现、健身、运动的示范和医学专家的专业讲解，将科普知识与实践演练相结合，让大家更深入地了解防治疼痛与科学运动之间的关系，形成科学锻炼、适量运动的健康理念，并通过健康促进志愿者在志愿服务中扩大传播影响力，提高居民健康素养。

（供稿：奉贤区疾控中心健教科）

4月13日，市健促中心联合奉贤区健促委、区卫健委，区文旅局在奉贤区博物馆举办了主题为“舞动人生 悦享健康” 的健康文化主题活动。

此次活动融艺术、运动为一体，为职场白领们展示如何科学运动。国家一级演员余政嘉通过芭蕾舞蹈演员优美体态的展现，向大家介绍了学习芭蕾舞可以改善形体、提高协调能力以及练习耐性和意志等好处。活动现场，国家一级运动员王卓老师通过自己多年的健身经验，向久坐不动的职场人群分享了肌肉拉伸训练的实际操作方法以及健身房各类健身器材的使用方法和注意事项；医学专家郑拥军主任医师通过生动幽默的讲课方式，为大家普及疼痛方面的专业知识，让大家更深入地了解防治疼痛；活动最后，健康培训师岳静，在现场带领大家一起动起来，通过简单地几个运动招式，让大家在办公室也能随时健身。

整场活动通过芭蕾优美形体的展现、健身、运动的示范和医学专家的专业讲解，将科普知识与实践演练相结合，让大家更深入地了解防治疼痛与科学运动之间的关系，形成科学锻炼、适量运动的健康理念，并通过健康促进志愿者在志愿服务中扩大传播影响力，提高居民健康素养。

（供稿：奉贤区疾控中心健教科）