**日中午，“为遇见更美好的自己” ——利群小学“毓灵轩”明德青年教师科研素养 (略) 十四五规划课题“培养农村小学生积极心理品质的校园实践研究”沙龙研讨。今天是第9期，由青年教师张林英为大家带来一个具体话题：学习计划制定与执行困难的探究

学习是每个人成长的必经之路，而有效的学习计划则是实现学习目标的重要工具。然而，很多人在制定学习计划后，往往面临执行困难的问题。

首先：学习计划制定的重要性

学习计划有助于我们明确学习目标，合理安排时间，提高学习效率。一个好的学习计划可以使我们更有条理地进行学习，减少无效努力，从而取得更好的学习效果。

其次：学习计划执行困难的原因

1.缺乏明确的目标：如果学习计划的目标不清晰、具体，就很难衡量进度，也难以评估执行效果。

2.拖延习惯：有些人有拖延的习惯，这会导致他们无法按时完成学习计划，从而陷入恶性循环。

3.干扰因素：外部干扰如手机、网络等，以及内部干扰如情绪波动、疲劳等，都可能影响学习计划的执行。

4.缺乏毅力：对于一些人来说，即使他们制定了明确的目标和计划，也难以坚持执行。这可能与他们的性格特点、自控力等因素有关。

最后：解决方案

1.制定明确的目标：确保学习计划的目标具体、可衡量。这样可以更容易地评估进度和执行效果。

2.分解任务：将学习计划分解成若干个小的任务，逐步完成。这样可以减少压力，增加完成的成就感。

3.减少干扰：创造一个有利于学习的环境，减少外部干扰。同时，学会调整心态，克服内部干扰。

4.增强毅力：通过锻炼自控力、培养良好的习惯等方式，增强自己的毅力。可以尝试与志同道合的朋友一起学习，相互监督鼓励。

接着，徐青青校长就张林英老师围绕这个话题从成因及解决措施两方面与大家进行了交流，她认为张老师说的是较为全面的。她以为针对这个话题，首先要肯定一点，能主动去制定学习计划，说明孩子内心是很想好。至于无法坚决执行，可能存在着这样两个原因：一是计划不合适。有些孩子在制定学习计划的时候，总想一定要完美，或者目标设置的太高，没有考虑到实际能力，所以难以落地。二是自律性差，意志薄弱，总想呆在舒适圈内。

基于以上两点分析：①监督执行。人性是懒惰的，更何况是较小的孩子呢，所以教师可以在最初阶段监督他们们执行计划，协助他们跟上自己的计划进度，一个大的目标就会被拆解成几个小的目标，到后期再适当放手，逐步养成自律；②计划不要太难执行。“三分钟热度”是在执行计划时的一个大阻碍，所以为了避免孩子有这样的想法，可以帮助力孩子制定不太难的，有进阶性的计划。

**日中午，“为遇见更美好的自己” ——利群小学“毓灵轩”明德青年教师科研素养 (略) 十四五规划课题“培养农村小学生积极心理品质的校园实践研究”沙龙研讨。今天是第9期，由青年教师张林英为大家带来一个具体话题：学习计划制定与执行困难的探究

学习是每个人成长的必经之路，而有效的学习计划则是实现学习目标的重要工具。然而，很多人在制定学习计划后，往往面临执行困难的问题。

首先：学习计划制定的重要性

学习计划有助于我们明确学习目标，合理安排时间，提高学习效率。一个好的学习计划可以使我们更有条理地进行学习，减少无效努力，从而取得更好的学习效果。

其次：学习计划执行困难的原因

1.缺乏明确的目标：如果学习计划的目标不清晰、具体，就很难衡量进度，也难以评估执行效果。

2.拖延习惯：有些人有拖延的习惯，这会导致他们无法按时完成学习计划，从而陷入恶性循环。

3.干扰因素：外部干扰如手机、网络等，以及内部干扰如情绪波动、疲劳等，都可能影响学习计划的执行。

4.缺乏毅力：对于一些人来说，即使他们制定了明确的目标和计划，也难以坚持执行。这可能与他们的性格特点、自控力等因素有关。

最后：解决方案

1.制定明确的目标：确保学习计划的目标具体、可衡量。这样可以更容易地评估进度和执行效果。

2.分解任务：将学习计划分解成若干个小的任务，逐步完成。这样可以减少压力，增加完成的成就感。

3.减少干扰：创造一个有利于学习的环境，减少外部干扰。同时，学会调整心态，克服内部干扰。

4.增强毅力：通过锻炼自控力、培养良好的习惯等方式，增强自己的毅力。可以尝试与志同道合的朋友一起学习，相互监督鼓励。

接着，徐青青校长就张林英老师围绕这个话题从成因及解决措施两方面与大家进行了交流，她认为张老师说的是较为全面的。她以为针对这个话题，首先要肯定一点，能主动去制定学习计划，说明孩子内心是很想好。至于无法坚决执行，可能存在着这样两个原因：一是计划不合适。有些孩子在制定学习计划的时候，总想一定要完美，或者目标设置的太高，没有考虑到实际能力，所以难以落地。二是自律性差，意志薄弱，总想呆在舒适圈内。

基于以上两点分析：①监督执行。人性是懒惰的，更何况是较小的孩子呢，所以教师可以在最初阶段监督他们们执行计划，协助他们跟上自己的计划进度，一个大的目标就会被拆解成几个小的目标，到后期再适当放手，逐步养成自律；②计划不要太难执行。“三分钟热度”是在执行计划时的一个大阻碍，所以为了避免孩子有这样的想法，可以帮助力孩子制定不太难的，有进阶性的计划。