“为遇见更美好的自己”

——利群小学“毓灵轩”明德青年教师科研素养 (略) 十四五规划课题“培养农村小学生积极心理品质的校园实践研究”沙龙研讨

第九期：同学不开心，我该怎么做

青年教师保安屹分享交流

学习是每个人成长的必经之路，而有效的学习计划则是实现学习目标的重要工具。然而，很多人在制定学习计划后，往往面临执行困难的问题。

首先：发现同学不开心

用温和、关心的语气询问同学是否遇到了什么问题，是否需要帮助。给同学足够的时间和空间，耐心倾听他们的倾诉，不要打断或急于给出建议。在倾听过程中，表达对同学感受的理解和共鸣，让他们感受到你的关心和支持。

其次：理解与支持同学

倾听同学心声：给予同学充分的时间与空间，让他们自由地表达自己的感受。

认真倾听同学的讲述，不打断、不评判，保持耐心和关注。通过点头、微笑等肢体语言，表达出对同学话语的认同和鼓励。

表达关心与理解：用温暖、友善的语气与同学交流，让他们感受到你的关心。尝试站在同学的角度思考问题，理解他们的感受和想法。用“我明白你的感受”、“我理解你的处境”等话语，表达出对同学的理解和支持。

再次：给予实际帮助

帮忙解决问题或困难：当同学不开心时，首先要做的就是倾听他们的烦恼和问题，并试着理解他们的处境和感受。在了解问题后，可以主动提供一些建议和解决方案，帮助同学找到解决问题的方法和途径。

陪伴同学度过难关：当同学不开心时，最重要的是给予他们情感上的支持和鼓励，让他们感受到自己并不孤单，有人愿意陪伴他们度过难关。可以邀请不开心的同学一起参加一些有益的活动，如运动、看电影、听音乐等，帮助他们放松心情，缓解压力。

最后：鼓励同学积极面对

鼓励同学参加有益活动：邀请同学一起参加体育运动，释放压力，缓解情绪。建议同学参加社交活动，结交新朋友，拓展社交圈。

培养同学乐观向上心态：与同学一起探讨问题，引导他们从积极的角度看待困难。

鼓励同学培养兴趣爱好，丰富生活，提升幸福感，提醒同学关注自己的进步和成长，保持对未来的信心和希望。

导师陈玲璐精彩点评

在同学不开心时，耐心倾听他们的烦恼是很重要的，这让他们感到被理解和支持。在了解情况后，提供了一些积极的建议和鼓励，有助于同学走出低谷。尊重了同学的感受，没有轻视或忽视同学的感受，而是认真对待并给予了关注。

需要预防措施避免类似情况发生。平时多与同学交流，了解他们的生活和情感状况，及时发现并解决问题。学习一些情感管理的技巧和方法，提高自己的情商水平，更好地应对同学的情感问题。注意同学的心理变化，如果发现他们有持续的情绪问题或心理困扰，可以鼓励他们寻求专业的心理帮助。

“为遇见更美好的自己”

——利群小学“毓灵轩”明德青年教师科研素养 (略) 十四五规划课题“培养农村小学生积极心理品质的校园实践研究”沙龙研讨

第九期：同学不开心，我该怎么做

青年教师保安屹分享交流

学习是每个人成长的必经之路，而有效的学习计划则是实现学习目标的重要工具。然而，很多人在制定学习计划后，往往面临执行困难的问题。

首先：发现同学不开心

用温和、关心的语气询问同学是否遇到了什么问题，是否需要帮助。给同学足够的时间和空间，耐心倾听他们的倾诉，不要打断或急于给出建议。在倾听过程中，表达对同学感受的理解和共鸣，让他们感受到你的关心和支持。

其次：理解与支持同学

倾听同学心声：给予同学充分的时间与空间，让他们自由地表达自己的感受。

认真倾听同学的讲述，不打断、不评判，保持耐心和关注。通过点头、微笑等肢体语言，表达出对同学话语的认同和鼓励。

表达关心与理解：用温暖、友善的语气与同学交流，让他们感受到你的关心。尝试站在同学的角度思考问题，理解他们的感受和想法。用“我明白你的感受”、“我理解你的处境”等话语，表达出对同学的理解和支持。

再次：给予实际帮助

帮忙解决问题或困难：当同学不开心时，首先要做的就是倾听他们的烦恼和问题，并试着理解他们的处境和感受。在了解问题后，可以主动提供一些建议和解决方案，帮助同学找到解决问题的方法和途径。

陪伴同学度过难关：当同学不开心时，最重要的是给予他们情感上的支持和鼓励，让他们感受到自己并不孤单，有人愿意陪伴他们度过难关。可以邀请不开心的同学一起参加一些有益的活动，如运动、看电影、听音乐等，帮助他们放松心情，缓解压力。

最后：鼓励同学积极面对

鼓励同学参加有益活动：邀请同学一起参加体育运动，释放压力，缓解情绪。建议同学参加社交活动，结交新朋友，拓展社交圈。

培养同学乐观向上心态：与同学一起探讨问题，引导他们从积极的角度看待困难。

鼓励同学培养兴趣爱好，丰富生活，提升幸福感，提醒同学关注自己的进步和成长，保持对未来的信心和希望。

导师陈玲璐精彩点评

在同学不开心时，耐心倾听他们的烦恼是很重要的，这让他们感到被理解和支持。在了解情况后，提供了一些积极的建议和鼓励，有助于同学走出低谷。尊重了同学的感受，没有轻视或忽视同学的感受，而是认真对待并给予了关注。

需要预防措施避免类似情况发生。平时多与同学交流，了解他们的生活和情感状况，及时发现并解决问题。学习一些情感管理的技巧和方法，提高自己的情商水平，更好地应对同学的情感问题。注意同学的心理变化，如果发现他们有持续的情绪问题或心理困扰，可以鼓励他们寻求专业的心理帮助。