1.喜欢DIY洗车的同志们，中性洗衣液洗车不伤漆。

2.洗衣机容易造成衣物交叉感染，其实不管洗衣液、洗衣皂还是洗衣粉，都有很强大的杀菌作用，只要浸泡 * 分钟就可以杀死衣物上 * .9%的细菌，不必买很贵的滴露。但是不要浸泡2小时以上，否则衣物容易变形，洗衣粉还会残 (略) ，刺激皮肤。

3.拖地使用地板清洁剂不仅消毒，还不留水痕，让木地板和瓷砖非常亮。1瓶 * 十多块钱，可以用1年。每次拖地的时候准备两个桶， * 个桶倒入深约3寸的水，加入 * 小点地板清洁剂，另外 * 个桶装满清水。墩布脏了，先在满水桶里投，然后在装清洁剂的桶里投。清水桶可以经常换水，清洁剂桶不用换。这样本来只能用1个月的清洁剂，就可以用1年多了。

4.擦家具的时候用地板清洁剂，家具擦完很亮，还对木制、藤制家具有保护作用。

5.补钙：电视里各种补钙用品都快把人轰爆了，实际上最实惠好吸收的补钙品是虾皮。虾皮别名“钙库”，1勺虾皮的钙含量相当于4杯牛奶，“钙库”不是白叫的。虾皮里还富含海洋矿物质，超赞。1斤虾皮够全家补1年钙了，花费才 * 元钱，食用方法很简单，做菜做汤的时候扔 * 小撮进去就好啦，没技术含量。（PS：如果有以下症状，你已经很缺钙了：睡觉落枕，以及冬天偶尔脚抽筋。）

6.补铁：家里常备 * 铁锅。铁锅已经被联合国认证是最好的炒菜锅，具有良好补血效果，尤其女性 * 过 * 岁，脸蛋上和嘴唇上的血色就开始消退，主要贫血。铁锅也没啥技术含量， (略) 买个 * * 十块钱的就好啦，农村铁匠都能做出很好的铁锅。据说厚 * 点的锅受热均匀，但据经验是油少了啥锅都糊（电视里很厚很贵的锅也会很快就糊了），轻 * 点的锅用起来还轻松。

7.最好的蛋白质来源是鸡蛋清，几乎是纯蛋白（高达 * %），而且是优质蛋白质（鸡蛋清里含6种主要蛋白质）。推荐 * 种比较好吃的吃法：鸡蛋煮熟了，剥出鸡蛋白，小碟子里倒上酱油、醋、味精、香油的调料，沾着吃。茶鸡蛋最好少吃，是碱性食品。最后 * 句，蛋白质虽好不过也不要过量吃，什么东西都过犹不及，蛋白质摄取过多，人也会中毒哦，正常人完全可以通过吃肉获得足够蛋白质，除非手术后病人、产妇、老年人、素食者、消化不良者，才有必要补充。

8.常吃鱼是好的，但是现在什么鱼安全呢？带鱼。带鱼是肉食性鱼类，肉质鲜美，带鱼生活在中深海（所以污染少），无法人工饲养（所以吃不到避孕药），带鱼出水就会在大气压力下死去，深海捕鱼船都带冷冻仓，所以 * 次污染变质也少。带鱼的脂肪含量很高（深海鱼的脂肪含量都高，因为水底冷），但是不用担心，这个是真正的“深海鱼油”， * 周吃两次带鱼比买那些很贵又不知道质量如何的鱼油好多了。ps,带鱼身上的白色粘液是无味无腥的，加工的时候不要洗掉，那个东东是卵磷脂，灰常补脑。

9.现在食品上的化学残留物和重金属太多，导致人越来越容易得癌。南瓜是很好的体内清洁剂，可以去除人体内化学有害物和重金属，建议大家每周吃 * 次，或切片炒，或切小块和米饭 * 块煮，都很好吃。南瓜还富含胡罗卜素，对眼睛很好，家里有小朋友不爱吃胡萝卜的，多哄他吃南瓜也 * 样

* .南瓜籽不要扔，洗 * 下晒干，当零食吃了（生熟都可以），可以很有效的驱虫，还对男性前列腺炎有治疗作用。很多有宠物（小猫、小狗、小鸟、兔子、乌龟类）的人也可以把南瓜籽捣碎给宠物吃用以驱虫，安全有效还便宜。

最后，过期的护肤品（每个女生都有 * 两样用不完的护肤品，扔掉又可惜），可以用来擦皮鞋、皮包、皮沙发，效果很赞。如果鞋很脏，先用洗面奶擦，再用润肤乳。

1.喜欢DIY洗车的同志们，中性洗衣液洗车不伤漆。

2.洗衣机容易造成衣物交叉感染，其实不管洗衣液、洗衣皂还是洗衣粉，都有很强大的杀菌作用，只要浸泡 * 分钟就可以杀死衣物上 * .9%的细菌，不必买很贵的滴露。但是不要浸泡2小时以上，否则衣物容易变形，洗衣粉还会残 (略) ，刺激皮肤。

3.拖地使用地板清洁剂不仅消毒，还不留水痕，让木地板和瓷砖非常亮。1瓶 * 十多块钱，可以用1年。每次拖地的时候准备两个桶， * 个桶倒入深约3寸的水，加入 * 小点地板清洁剂，另外 * 个桶装满清水。墩布脏了，先在满水桶里投，然后在装清洁剂的桶里投。清水桶可以经常换水，清洁剂桶不用换。这样本来只能用1个月的清洁剂，就可以用1年多了。

4.擦家具的时候用地板清洁剂，家具擦完很亮，还对木制、藤制家具有保护作用。

5.补钙：电视里各种补钙用品都快把人轰爆了，实际上最实惠好吸收的补钙品是虾皮。虾皮别名“钙库”，1勺虾皮的钙含量相当于4杯牛奶，“钙库”不是白叫的。虾皮里还富含海洋矿物质，超赞。1斤虾皮够全家补1年钙了，花费才 * 元钱，食用方法很简单，做菜做汤的时候扔 * 小撮进去就好啦，没技术含量。（PS：如果有以下症状，你已经很缺钙了：睡觉落枕，以及冬天偶尔脚抽筋。）

6.补铁：家里常备 * 铁锅。铁锅已经被联合国认证是最好的炒菜锅，具有良好补血效果，尤其女性 * 过 * 岁，脸蛋上和嘴唇上的血色就开始消退，主要贫血。铁锅也没啥技术含量， (略) 买个 * * 十块钱的就好啦，农村铁匠都能做出很好的铁锅。据说厚 * 点的锅受热均匀，但据经验是油少了啥锅都糊（电视里很厚很贵的锅也会很快就糊了），轻 * 点的锅用起来还轻松。

7.最好的蛋白质来源是鸡蛋清，几乎是纯蛋白（高达 * %），而且是优质蛋白质（鸡蛋清里含6种主要蛋白质）。推荐 * 种比较好吃的吃法：鸡蛋煮熟了，剥出鸡蛋白，小碟子里倒上酱油、醋、味精、香油的调料，沾着吃。茶鸡蛋最好少吃，是碱性食品。最后 * 句，蛋白质虽好不过也不要过量吃，什么东西都过犹不及，蛋白质摄取过多，人也会中毒哦，正常人完全可以通过吃肉获得足够蛋白质，除非手术后病人、产妇、老年人、素食者、消化不良者，才有必要补充。

8.常吃鱼是好的，但是现在什么鱼安全呢？带鱼。带鱼是肉食性鱼类，肉质鲜美，带鱼生活在中深海（所以污染少），无法人工饲养（所以吃不到避孕药），带鱼出水就会在大气压力下死去，深海捕鱼船都带冷冻仓，所以 * 次污染变质也少。带鱼的脂肪含量很高（深海鱼的脂肪含量都高，因为水底冷），但是不用担心，这个是真正的“深海鱼油”， * 周吃两次带鱼比买那些很贵又不知道质量如何的鱼油好多了。ps,带鱼身上的白色粘液是无味无腥的，加工的时候不要洗掉，那个东东是卵磷脂，灰常补脑。

9.现在食品上的化学残留物和重金属太多，导致人越来越容易得癌。南瓜是很好的体内清洁剂，可以去除人体内化学有害物和重金属，建议大家每周吃 * 次，或切片炒，或切小块和米饭 * 块煮，都很好吃。南瓜还富含胡罗卜素，对眼睛很好，家里有小朋友不爱吃胡萝卜的，多哄他吃南瓜也 * 样

* .南瓜籽不要扔，洗 * 下晒干，当零食吃了（生熟都可以），可以很有效的驱虫，还对男性前列腺炎有治疗作用。很多有宠物（小猫、小狗、小鸟、兔子、乌龟类）的人也可以把南瓜籽捣碎给宠物吃用以驱虫，安全有效还便宜。

最后，过期的护肤品（每个女生都有 * 两样用不完的护肤品，扔掉又可惜），可以用来擦皮鞋、皮包、皮沙发，效果很赞。如果鞋很脏，先用洗面奶擦，再用润肤乳。