一年一度的高考即将来临，经过十二年的寒窗苦读，孩子们已经准备好了迎接挑战，接受祖国的选拔。我们衷心希望孩子们能够愉快地参加考试，取得优异成绩。为了孩子们能轻松上阵，发挥出最佳水平，现特向全县参加2022年普通高考考生家长提出如下建议：

一、注意个人卫生，预防各种疾病。目前国内新冠肺炎疫情时有暴发，境外输入病例持续不断，国外疫情持续蔓延，我省边境线长，接壤的几个国家疫情都在不断加剧，给今年的高考疫情防控工作带来了巨大压力。所以家长应该提醒孩子搞好个人卫生，勤洗手、多通风、出门戴口罩等，配合做好孩子新冠肺炎疫情防控工作，做好孩子考前14天身体健康和体温监测工作，考生在彝良县外的，5月24日前务必让孩子回到彝良， (略) 区（村委）和学校、确认点报备；另外，请注意防暑降温，尤其预防中暑、感冒和腹泻等疾病，同时合理安排休息时间，防止过度紧张和疲劳，保证孩子在考试期间身体健康、生命安全。

二、请家长教育孩子自觉遵守《考场规则》、《考生守则》，遵纪守法、诚信考试，共同营造公平、公正的考试环境。

三、以平常心对待，不攀比、不埋怨、不唠叨、不许愿。家长始终保持情绪稳定、心情愉快，营造宽松、民主、和睦的家庭气氛，这是一种暗示、是一种信任、是一种鼓励，有利于缓解孩子紧张情绪。

四、保持孩子良好的生活、学习习惯。孩子平时已经形成了良好的学习、生活习惯，这时候没有必要打乱。不要因为学习紧张而熬夜，保证孩子有充足的睡眠，有充沛的精力参加考试。

五、合理安排饮食，不要过分强调营养。不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品，以免食谱改变后造成身体的不良反应。注意饮食卫生，少吃生冷食物，不要过多的喝咖啡、茶水等具有兴奋作用的饮品，保证孩子以最佳的精神状态参加高考。

六、做好必要的提醒：

1、提醒考生睡觉时间，关注考生起床时间；

2、提醒考生佩戴口罩、携带准考证、身份证、首场考试48小时内核酸检测阴性报告、健康码和行程码（“两码”彩打纸质版和48小时内核酸检测阴性报告第一场考试交考点存档）和其他考试用 (略) 线、时间等；

3、提醒考生不要携带任何类型的通讯工具、电子设备、钥匙、手表（含电子表、机械表）等进入考点，如果带入考点物品丢失考点不承担任何责任。

七、收集填报志愿信息。家长可以从媒体、各高校官网及招生宣传资料等方面获得填报志愿的信息，充分把握今年填报志愿的形势和有关招生政策，特别要彻底搞清楚平行志愿投档的政策，为孩子高考填报志愿做好充分的准备，让孩子填报志愿时心中有数，判断正确，选择准确。

八、考前考后做好孩子情绪管理工作。考试期间不讨论具体题目，不查对答案，避免影响孩子情绪，影响下一个科目考试。为了维护公共利益，为了全体考生的身心健康，保证高考顺利进行，希望各位考生和家长互相关心、互相理解、互相支持，共同遵守高考期间考试有关规定。

彝良 (略) 、彝良县招生考试委员会办公室预祝全体考生在今年的高考中取得优异成绩！同时祝全体考生和家长身体健康、家庭幸福！

感谢广大考生、 (略) 会各界人士对国家教育考试工作的理解与支持！

彝良县招生考试委员会办公室

2022年5月19日

一年一度的高考即将来临，经过十二年的寒窗苦读，孩子们已经准备好了迎接挑战，接受祖国的选拔。我们衷心希望孩子们能够愉快地参加考试，取得优异成绩。为了孩子们能轻松上阵，发挥出最佳水平，现特向全县参加2022年普通高考考生家长提出如下建议：

一、注意个人卫生，预防各种疾病。目前国内新冠肺炎疫情时有暴发，境外输入病例持续不断，国外疫情持续蔓延，我省边境线长，接壤的几个国家疫情都在不断加剧，给今年的高考疫情防控工作带来了巨大压力。所以家长应该提醒孩子搞好个人卫生，勤洗手、多通风、出门戴口罩等，配合做好孩子新冠肺炎疫情防控工作，做好孩子考前14天身体健康和体温监测工作，考生在彝良县外的，5月24日前务必让孩子回到彝良， (略) 区（村委）和学校、确认点报备；另外，请注意防暑降温，尤其预防中暑、感冒和腹泻等疾病，同时合理安排休息时间，防止过度紧张和疲劳，保证孩子在考试期间身体健康、生命安全。

二、请家长教育孩子自觉遵守《考场规则》、《考生守则》，遵纪守法、诚信考试，共同营造公平、公正的考试环境。

三、以平常心对待，不攀比、不埋怨、不唠叨、不许愿。家长始终保持情绪稳定、心情愉快，营造宽松、民主、和睦的家庭气氛，这是一种暗示、是一种信任、是一种鼓励，有利于缓解孩子紧张情绪。

四、保持孩子良好的生活、学习习惯。孩子平时已经形成了良好的学习、生活习惯，这时候没有必要打乱。不要因为学习紧张而熬夜，保证孩子有充足的睡眠，有充沛的精力参加考试。

五、合理安排饮食，不要过分强调营养。不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品，以免食谱改变后造成身体的不良反应。注意饮食卫生，少吃生冷食物，不要过多的喝咖啡、茶水等具有兴奋作用的饮品，保证孩子以最佳的精神状态参加高考。

六、做好必要的提醒：

1、提醒考生睡觉时间，关注考生起床时间；

2、提醒考生佩戴口罩、携带准考证、身份证、首场考试48小时内核酸检测阴性报告、健康码和行程码（“两码”彩打纸质版和48小时内核酸检测阴性报告第一场考试交考点存档）和其他考试用 (略) 线、时间等；

3、提醒考生不要携带任何类型的通讯工具、电子设备、钥匙、手表（含电子表、机械表）等进入考点，如果带入考点物品丢失考点不承担任何责任。

七、收集填报志愿信息。家长可以从媒体、各高校官网及招生宣传资料等方面获得填报志愿的信息，充分把握今年填报志愿的形势和有关招生政策，特别要彻底搞清楚平行志愿投档的政策，为孩子高考填报志愿做好充分的准备，让孩子填报志愿时心中有数，判断正确，选择准确。

八、考前考后做好孩子情绪管理工作。考试期间不讨论具体题目，不查对答案，避免影响孩子情绪，影响下一个科目考试。为了维护公共利益，为了全体考生的身心健康，保证高考顺利进行，希望各位考生和家长互相关心、互相理解、互相支持，共同遵守高考期间考试有关规定。

彝良 (略) 、彝良县招生考试委员会办公室预祝全体考生在今年的高考中取得优异成绩！同时祝全体考生和家长身体健康、家庭幸福！

感谢广大考生、 (略) 会各界人士对国家教育考试工作的理解与支持！

彝良县招生考试委员会办公室

2022年5月19日