日期

时间

时间

日程

安排

周日

晚上

20：34-21:20

接站（G689）：路程约40分钟（张家界西站-铁路宾馆）

接站，核对人数，分组建群，测体温，发放挂牌，发放房卡，前台办理入住登记手续

21:20-21:40

晚简餐

21:40-21:50

领队碰头会，职工自由活动

总领队和各小组长参加， (略) 内自由活动、熟悉环境

21:50-22:10

查房、核对人数

领队和宾馆查房

周一

上午

07:20-08:30

基础体检

测血压、测血糖、测心率等，体检前一天晚上保持充足睡眠，当日起床后，禁食、禁水，空腹项目结束后早餐

08:00-09:00

早餐

自助餐

09:00-10:30

欢迎会暨安全教育宣传

小组长现场引导职工到会议室，清点人数，安全告知书签订

10:30-11:30

返程票登记

返程票登记、本地风土人情介绍

下午

12:00-13:00

午餐

自助餐

13:00-14:30

午休

小组长负责叫醒服务

14:30-18:00

破冰活动、文体活动

挑战99、珠行万里、合力建塔、风语战士

晚上

18:00-19:00

晚餐

张家界本地特色晚餐

19:00-21:00

观看电影

茶歇（西瓜等水果、饮料、花生瓜子等自取）

21:30-22:00

查房、核对人数

领队和宾馆查房

周二

上午

07:00-08:00

早餐

自助餐

08:00-12:00

参观革命传统教育基地

湘鄂川黔革命根据地

下午

12:00-13:00

午餐

自助餐

13:00-14:00

午休

小组长负责叫醒服务

14:00-17:30

参观张家界人文自然景观

路线：森林公园进山-黄石寨（自理：索道往返118元/人）-金鞭溪；

晚上

18:00-19:00

晚餐

自助餐

19:00-21:00

健康讲座

外聘讲师授课

21:30-22:00

查房、核对人数

领队和宾馆查房

日期

时间

时间

日程

安排

周三

上午

07:00-08:00

早餐

自助餐

08:30-12:00

参观张家界人文自然景观

路线：森林公园进山-杨家界-袁家界（自理：杨家界索道76元/人，百龙电梯65元/人）；

下午

12:00-13:00

午餐

提供中式和西式两种配餐，供职工选择携带

13:00-18:00

参观张家界人文自然景观

路线：百龙电梯-十里画廊（自理：小火车往返76元/人）-标志门-返回宾馆；

晚上

18:00-19:00

晚餐

自助

19:00-21:00

观看电影+文体活动

观看电影和文体娱乐活动等

21:30-22:00

查房、核对人数

领队和宾馆查房

周四

上午

07:00-08:00

早餐

自助餐

08:00-12:00

参观土司博物馆

参观土家风情园 ，感受当地人文特色

下午

12:00-13:00

午餐

提供中式和西式两种配餐，供职工选择携带

13:00-18:00

参观张家界天门山人文自然景观

自理（350元/人）：门票278元/人+天门洞登天门梯32元/人+山顶观光缆车25元/人+玻璃栈道鞋套5元/人+导服10元/人。

晚上

18:00-19:00

晚餐

自助餐

19:00-21:00

K歌之王+文体活动

组织唱歌活动和文体娱乐活动等

21:30-22:00

查房，核对人数

领队和宾馆查房

周五

上午

07:00-08:00

早餐

自助餐

08:00-09:30

返程（G687）

早餐后办理退房、清点随身物品，大堂集合，清点人数乘车送站

康体中心

开放时间

08:30—11:50 15:00—17:50 18:30—22:00

羽毛球、跳绳、电子阅览室、棋牌室等

日期

时间

时间

日程

安排

周日

晚上

20：34-21:20

接站（G689）：路程约40分钟（张家界西站-铁路宾馆）

接站，核对人数，分组建群，测体温，发放挂牌，发放房卡，前台办理入住登记手续

21:20-21:40

晚简餐

21:40-21:50

领队碰头会，职工自由活动

总领队和各小组长参加， (略) 内自由活动、熟悉环境

21:50-22:10

查房、核对人数

领队和宾馆查房

周一

上午

07:20-08:30

基础体检

测血压、测血糖、测心率等，体检前一天晚上保持充足睡眠，当日起床后，禁食、禁水，空腹项目结束后早餐

08:00-09:00

早餐

自助餐

09:00-10:30

欢迎会暨安全教育宣传

小组长现场引导职工到会议室，清点人数，安全告知书签订

10:30-11:30

返程票登记

返程票登记、本地风土人情介绍

下午

12:00-13:00

午餐

自助餐

13:00-14:30

午休

小组长负责叫醒服务

14:30-18:00

破冰活动、文体活动

挑战99、珠行万里、合力建塔、风语战士

晚上

18:00-19:00

晚餐

张家界本地特色晚餐

19:00-21:00

观看电影

茶歇（西瓜等水果、饮料、花生瓜子等自取）

21:30-22:00

查房、核对人数

领队和宾馆查房

周二

上午

07:00-08:00

早餐

自助餐

08:00-12:00

参观革命传统教育基地

湘鄂川黔革命根据地

下午

12:00-13:00

午餐

自助餐

13:00-14:00

午休

小组长负责叫醒服务

14:00-17:30

参观张家界人文自然景观

路线：森林公园进山-黄石寨（自理：索道往返118元/人）-金鞭溪；

晚上

18:00-19:00

晚餐

自助餐

19:00-21:00

健康讲座

外聘讲师授课

21:30-22:00

查房、核对人数

领队和宾馆查房

日期

时间

时间

日程

安排

周三

上午

07:00-08:00

早餐

自助餐

08:30-12:00

参观张家界人文自然景观

路线：森林公园进山-杨家界-袁家界（自理：杨家界索道76元/人，百龙电梯65元/人）；

下午

12:00-13:00

午餐

提供中式和西式两种配餐，供职工选择携带

13:00-18:00

参观张家界人文自然景观

路线：百龙电梯-十里画廊（自理：小火车往返76元/人）-标志门-返回宾馆；

晚上

18:00-19:00

晚餐

自助

19:00-21:00

观看电影+文体活动

观看电影和文体娱乐活动等

21:30-22:00

查房、核对人数

领队和宾馆查房

周四

上午

07:00-08:00

早餐

自助餐

08:00-12:00

参观土司博物馆

参观土家风情园 ，感受当地人文特色

下午

12:00-13:00

午餐

提供中式和西式两种配餐，供职工选择携带

13:00-18:00

参观张家界天门山人文自然景观

自理（350元/人）：门票278元/人+天门洞登天门梯32元/人+山顶观光缆车25元/人+玻璃栈道鞋套5元/人+导服10元/人。

晚上

18:00-19:00

晚餐

自助餐

19:00-21:00

K歌之王+文体活动

组织唱歌活动和文体娱乐活动等

21:30-22:00

查房，核对人数

领队和宾馆查房

周五

上午

07:00-08:00

早餐

自助餐

08:00-09:30

返程（G687）

早餐后办理退房、清点随身物品，大堂集合，清点人数乘车送站

康体中心

开放时间

08:30—11:50 15:00—17:50 18:30—22:00

羽毛球、跳绳、电子阅览室、棋牌室等