慢阻肺的健康提示
慢阻肺的健康提示
慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，这是一种呼吸系统的常见病、多发病，严重危害公众健康却又经常被忽视。我国慢阻肺患者接近一亿，已成为危害人们健康的第三大“杀手”，仅次于缺血性心脏病和中风。11月17日是第20个世界慢阻肺日，今年慢阻肺日的主题是“健康呼吸，无与伦比”，在此，市疾控中心倡导广大慢阻肺患者拥有以下良好的健康生活方式：
1、吸烟者戒烟，不吸烟者避免接触二手烟，不饮酒；
2、烧柴草、煤炭、木炭时，注意通风，改善排烟设施；
3、接触烟雾、粉尘及刺激性气体的职业，应注意劳动防护，雾霾天外出要戴口罩；
4、注意保暖和通风，避免呼吸道感染；
5、合理饮食，少食多餐，避免吃得过饱，少吃容易导致腹胀的食品；
6、消瘦者注意补充蛋类、瘦肉等优质蛋白；
7、如无禁忌症（如心衰、肾衰竭等），尽量保证水分摄入，不要等到口渴再喝水；
8、可进行散步、慢跑等活动，以不引起明显呼吸困难为宜。
标签: 健康
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