五运六气是中医药学天人合一思想的精粹，在疫病防治中具有重要价值，重视《黄帝内经》五运六气学说与《伤寒论》经方的研究及临床运用是龙砂医学流派的重要学术特色，在新型冠状病毒肺炎防治中发挥了重要作用。为进一步做好常态化疫情防控工作，参考国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组《新型冠状病毒肺炎防控方案（第八版）》，国家卫生健康委、国家中医药管理局《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》（试行第八版），根据当前疫情防控要求、气候特点、人群体质特点，三因制宜，对市《无锡市新型冠状病毒肺炎疫病中医药预防方案（试行第四版）》进行修订，制定本方案。

一、个人防护法

“虚邪贼风，避之有时”。严格遵守《新型冠状病毒肺炎防控方案（第八版）?公民防疫基本行为准则》等国家及省市相关疫情防控最新规定，做好个人防护。包括勤洗手，科学戴口罩，注意咳嗽礼仪，少聚集，文明用餐，保持合理社交距离遵守1米线，做好清洁消毒，保持厕所卫生，办公室、家庭居所常通风，积极配合疫苗接种等。

二、内服预防方

（一）组成：生地10g、竹叶10g、泽泻3g、甘草6g、麦冬10g、北五味6g、桂枝6g、防风10g、茯苓6g、炮姜3g。

（二）煎服法：水煎服，每日1剂，分两次（早、晚餐后30分钟）服用；或加工代煎90ml/袋，每次1袋,每日2袋。连服1-2周。4-10岁儿童用量为成人用量的1/2。

（三）说明：《黄帝内经》强调“必先岁气”，2021辛丑岁，水运不及，太阴湿土司天，太阳寒水在泉，“六之气”太阳寒水加临太阳寒水，“宜治太阳之客”。在第四版预防方基础上加强补肺健脾益肾，扶正御邪固表。特殊人群、有基础疾病者，需在专业医师指导下使用。

三、食疗预防方

根据中医药食同源原则，结合地域、时令特点，推荐以下食疗配方：

（一）木瓜百合粥：木瓜60-90g、百合30-60g、芡实15-30g、粳米100g（根据个人稀、稠口感调整）、大枣7个，水适量，熬粥食疗，每周服用2-3次。此为3人份，若多人食用，根据人数按此比例配置。

（二）山药百合粥：怀山药100-150g、百合30-60g、粳米100g（根据个人稀、稠口感调整）、大枣7个，水适量，熬粥食疗，每周服用2-3次。此为3人份，若多人食用，根据人数按此比例配置。

（三）覆盆子雪梨煲：梨250g、覆盆子10-15g、冰糖与水适量，将梨去皮、洗净、切块，覆盆子洗净，放入砂盅煲30分钟，吃梨喝汤，每周1-2次，连续2周。

四、外用预防法

（一）辟瘟香囊：羌活、大黄、柴胡、苍术、细辛、吴茱萸，上六味药各等份，打粗粉，做香囊。置于室内通风处，或佩戴胸前，夜晚置于枕旁，根据气味浓淡更换，每个香囊最多使用1个月。既往有花粉、香水等过敏者慎用，注意防止儿童误食。本方根据当前时令特点，以《理瀹骈文》辟瘟囊组方。外用药物禁止内服。

（二）穴位按压：以龙砂开阖六气针法为指导，以大拇指代替针灸，按压太阳、太阴、阳明、少阴4个部位，每个部位按压3-5分钟，以按压部位有酸、胀感为佳，隔日1次（按压部位见附图）。

五、生活调适法

顺应气候变化，调摄情志，早睡早起，保证充足睡眠，劳逸结合，健康饮食，戒烟限酒，加强体育锻炼，选用八段锦、太极拳、五禽戏等传统养生功法。

以上方法仅作为调理、预防使用，如出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，请到医院作进一步诊疗。

本方案自发布之日起生效执行，将根据时令气候特点适时调整。

附图

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无锡市龙砂医学流派研究院

无锡市中医药学会