9月2日，市第一康复医院第六党支部党员、入党积极分子与控江院区骨科康复组骨干走进营区，为上海市消防总队杨浦支队翔殷中队“火焰蓝们”普及训练损伤康复和预防的知识，并现场进行康复训练指导和治疗，帮助消防救援人员最大限度地减少训练损伤的发生。

在消防指战员的带领下，参观了消防中队的营区设施、消防救援器材和消防车辆，观摩了消防员日常训练。康复治疗师们还体验了消防员们日常40多公斤的救援装备，不禁再次感叹他们的辛苦与不易。“火焰蓝”的生活是训练场一半、火场一半，每遇急难险重任务，他们总是冲锋在前；回到营区，他们更是一刻也不敢松懈，每天的训练是他们的标准“食粮”。由于高强度、高风险、24小时驻勤备战的职业特点，消防员开展各类训练时极易发生运动损伤，给消防救援队伍与消防员自身带来一定困扰。针对他们较为常见的训练损伤，控江院区骨科康复组组长李桦以《消防救援人员训练损伤康复和预防》为题，为大家进行健康宣讲。李桦通过消防员常见训练损伤的发生规律和特点，分析损伤原因，现场演示功能评估方法，并提出预防和康复措施，指导“火焰蓝”最大限度地减少训练损伤的发生，以最好的状态接受危难与责任的考验！

在康复评估及指导环节，骨科康复组的小伙伴们为每一位消防救援人员进行了运动评估，大家整齐列队有序地向康复治疗师们反馈各自的“伤痛”：有的是肌肉酸痛，治疗师通过手法治疗为他们进行了关节松动及肌肉放松；有些运动时膝盖不舒服，治疗师仔细进行了体格检查并分析原因，并指导了针对膝关节的保护性训练方法；一位年轻的消防员反映自己因受伤导致腰痛很久，治疗师检查评估后指导了如何进行核心肌群训练来改善腰痛，叮嘱其来院进行系统的康复治疗。

（来源：@杨浦卫健）