阳性感染者居家隔离应该怎么做？

当您得知自己新冠病毒核酸检测阳性或者自测抗原阳性时，首先不要惊慌也不要害怕，因为当前由奥密克戎变异毒株引起的感染多以无症状和轻症为主。

其中，未合并严重基础疾病的无症状或症状轻微的感染者；基础疾病处于稳定期，无严重心 肝 肺 肾 脑等重要脏器功能不全等需要住院治疗情况的感染者，可进行居家隔离，在家观察治疗。

居家隔离期间生活起居要做到：

1.禁止外出，谢绝一切探访。

2.尽可能单独居住在通风良好的房间，使用独立的卫生间。

3.在家中公共区域活动时规范佩戴N95口罩。

4.各居室关闭房门独立开窗通风，上、下午各1次，每次30分钟以上。

5.卫生间每天消毒。坐便器冲水时，先盖马桶盖再冲水。

6.生活垃圾先消毒，封扎后再表面消毒，放至小区指定位置。

同时，要做好自我健康管理：

1.注意休息，合理用药，无症状者不用吃药。多喝水、同时保证充足的能量和营养摄入。

2.感染者和同住人员做好每日体温和病情监测，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病明显加重，对症治疗无缓解的情况下要及时就医。

3.保持规律的日常作息，可进行适当的娱乐活动，提高机体免疫力。

4.保持好的心情，如果出现焦虑、紧张、烦躁等情绪问题，可主动与亲人、朋友倾诉获得心理支持。必要时可寻求心理专业人员支持，拨打心理援助热线（安阳市心理援助热线电话：0372—*******）。

居家隔离解除的条件：

当症状明显好转或已无明显症状，连续两次核酸检测阴性（Ct值≥35），可结束居家隔离，恢复正常生活和外出。

（安阳市疾病预防控制中心 健康教育所 副主任医师 翟倩倩）