一、活动目标

1、通过大课间体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、在大课间体育活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、通过大课间体育活动，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

4、通过大课间体育活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

二、大课间活动时间

每周一至周五上午第一节课前：8：20-8：50；每周一至周五下午一节课后：14：30-15：00

三、活动负责

组长：周世文

副组长：王明洲、殷雅玲、黄 慧、周 游、张馥丽、胡顺昕、张洁、叶 诚、戴雪娟、卢 聪、赵 康

组员：正副班主任（一、三、五班主任看大课间、二、四副班主任看大课间）

活动人员：全体学生

四、活动组织保障与安全措施

（一）领导小组

1、校长负责制，每天有一名行政负责大课间，巡视活动状况，专项记录当天情况，并安排场地负责教师护导名单。

2、研管部负责将大课间活动安排到课表中，并安排学生上下楼楼层中教师护导名单。

3、大队部：大队部开学制定评比方案，每天由学生干部轮流检查、记录大课间情况，并于当天在公布结果，并作为评比“文明班级”的依据之一。

（二）正、副班主任

1、利用晨会、队会：对学生进行大课间的目的和意义教育，对平时大课间积极认真参与的学生要经常给予表扬，以鼓励和调动其他学生积极参加锻炼的热情。

2、学生排队时班主任站在队伍最前侧，指导学生注意快、静、齐。

3、学生进入操场后：班主任的位置应该站在最前面距离本班排头1米左右目光平视学生。

4、学生做操时：不要与其他教师进行语言交流。要通过学生做操的肢体语言，了解学生的身体状况，能及时有效应付突发事件的发生。

5、协助体育教师对学生的管理与指导。

6、做操结束后：关注学生的行为，做到有序离场。

（三）体育教师要求

1、开学初制定大课间活动方案，训练各班带队学生，教师会上及时与所有教师沟通传达大课间要求与安排。

2、着装干净整齐、精神饱满。

3、学生排队时，一名教师提前站在领操台中间位置等候学生负责指挥全场，两名教师分别在南、北楼梯口等待学生下楼，注意提醒学生上下楼轻声慢步靠右行，进退场时到场地巡回指导，注意纠正学生路线，踏步动作，转弯等问题。

4、口令正确、响亮，具有震撼力和穿透力。（口令：以排头为基准，前排两臂侧平举，后排两臂前平举，向前看齐；向前看；全体向右转；以排头为基准，前排两臂侧平举，后排两臂前平举，向前看齐；向前看；全体向左转）

5、学生做操时：体育教师要巡视和辅导，提高动作质量、合拍等问题。

安全措施具体要求：

（一） 在楼层半有专门护导教师负责指挥学生安全有序上下楼。

（二） 开学初每位教师签定安全责任状。由正副班主任负责本班上下楼、活动的安全，遇到一般安全事故由一位班主任送卫生室卫生老师处理；遇到重大事故。

五、大课间具体要求：

1、基本队列：

踏步：口令：1-2-1，眼看前方，肩部展开，背部挺直，手臂摆动（约身体前后45度角），两手握拳，腿部抬高（约45度），两膝夹紧，脚尖朝前。

容易错的地方：1、手、腿抬不高2、两肩头没有主动向后扩展3、握拳时大拇指没有弯曲贴于中指第二指节处。

稍息：口令：稍——息左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，同时两手臂自然下垂于体侧，手指伸直，贴紧裤缝。

容易错的地方：1、脚出的过多2、手指伸不直，没有精神

立正：口令：立——正两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

前排侧平举，后排前平举，向前看齐：口令：前排侧平举，后排前平举，向前看——齐，动令最后一个字发出，手臂快速前伸，与肩同宽，同时五指并拢，用眼睛看向前方，注意对齐前一名同学的后脑勺。

容易错的地方：1、手臂前伸速度不够2、手臂前伸到前举还会往上举后才放回来2、头会左右乱动3、手臂会乱动

向前看：口令：向前——看，动令最后一个字发出，手臂快速放回体侧，注意上体保持立正姿势。

容易错的地方：手臂放下太重，有声音2、放下后不知道保持立正姿势，会有抓头、拎裤子等小动作。

向左转：口令：向左——转，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左转90度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

容易错的地方：1、上体容易摇晃，腰部没有用力2、转向时容易变成两只脚跟转。3、转后节奏不对，应该是1-2。

向右转：口令：向右——转，要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

容易错的地方：与向左转相同。

向后转：口令：向后——转，按照向右转的要领向后转180度。

容易错的地方：与向左转相同。

2、集合：

快：排队有序、不乱，队伍集合时应在教室或走廊集合好，没有拖拉。在行进间不能有断断续续的现象。在楼梯时走路下楼，注意轻声轻步。

静：集合没有声音、排队没有声音、行进没有声音，做操没有声音、退场没有声音（规定的出操口令除外）

齐：各班级学生除生病外，应该全体出操。队伍在操场纵成线、横成排、斜成度、走成行。行进间班与班之间有2米左右的距离，能与音乐节拍合拍整齐地进退场。

3、排队：

a、队伍前二分之一走前门，由班主任负责管理；队伍后二分之一走后门，由副班主任负责管理。

4、进退场：

进场：下楼梯时便步，到楼梯口调整状态等待5秒，由一名带队同学带领踏步，带队同学离队伍1.5米距离，眼看前方，走直线，转弯时注意先转后走。

场上踏步：到指定位置后找自己的位置，注意眼观八路，时刻保持与同学的对齐，并随着音乐踏步，直到音乐停止，立正站好。

退场：向后转口令发出后，整齐的向后转动作，听到音乐响起踏步将队伍收回成小方块，跟着音乐原地踏步等待上楼，注意与前后左右同学的对齐。

5、做操：

a、在没有任何动作或口令时一定要注意精神饱满——站如松。

b、动作——正确、有力、到位、整齐。

c、素质练习——全身心投入进去，坚持不懈。

六、大课间活动内容与安排

（一）夏季室外活动安排——动感节拍（上午8：20-8：50）

准备部分：

1、集合号，快静齐

2、音乐入场（第一段：街舞音乐，活跃气氛；第二段：训练音乐，唤醒记忆）

基本部分：

1、准备活动：操

2、素质练习——上肢练习

过渡：上肢拉伸

3、五塘第二套街舞啦啦操——大中国

4、素质练习——下肢练习

过渡：下肢拉伸

4、素质练习——核心练习

过渡：核心拉伸

结束部分：

手语操放松（音乐：冬奥会主题曲——一起向未来）

音乐退场

夏季室内活动安排（下午14：30-15：00）

五塘小学第四套室内操

1、灵活手指操

2、力量素质操

3、放松手语操

（三）冬季室外活动安排——绳采奕奕（上午8：20-8：50）

准备部分：

1、集合号，快静齐

2、音乐入场

基本部分：

1、绳操——神采奕奕准备活动（音乐：笛子舞曲）

2、跑操——以绳为障碍（跑操音乐童声版）

3、跳绳——计时跳

4、跳绳——节奏跳

5、跳绳——耐久跳

6、跳绳——竞赛跳

7、素质练习——TABATA

结束部分：

放松操（音乐：你笑起来真好看）

音乐退场

冬季室内活动安排（下午14：30-15：00）

五塘小学第四套室内操

1、灵活手指操

2、力量素质操

3、放松手语操

雨天室内活动安排：

五塘小学第四套室内操

1、灵活手指操

2、力量素质操

3、放松手语操