漳州市第四医院2023年电梯框架宣传广告服务项目院内自行采购公告

一、项目概况

1.采购人：漳州市第四医院

2.项目名称: 漳州市第四医院2023年电梯框架宣传广告服务项目

3.会议地点:漳州市第四医院门诊三楼会议室

4.采购方式：采用最低价中标法，若参加比选不足三家则流标

5.最高限价：人民币3.92万元

二、采购内容

按下列表格清单，制作并悬挂电梯框架宣传广告。广告内容详见附件。

三、资格及要求

1.具有法人资质和独立承担民事责任能力。

2.要求投标供应商需提供芗城区或龙文区学校（小学、中学）周边3公里内小区物业给予的电梯广告悬挂授权函或合同等相关证明（3公里为百度地图里学校与小区的距离，截图打印），未提供证明材料或电梯数量不足者按废标处理。

四、时间及注意事项

采购人定于2023年10月8日上午10点在漳州市第四医院门诊三楼会议室举行会议。采购申请人应将采购申请书加盖公章（含证件复印件、报价单及相关其他资料，其中非法人代表参加此次询价的，需出具授权委托书，并提供受委托人身份证复印件），具体可联系漳州市第四医院总务科咨询，并领取采购申请书格式范本。采购申请书制作完毕后，用档案袋密封，无密封按废标处理。本项目广告版面设计需经漳州市精神卫生中心确认同意方可悬挂，报价需包含设计等一切费用。

五、联系方式

询价人：漳州市第四医院

地 址：龙海区程溪镇白云村大田坑41号

联系人：林先生、李先生

联系电话：0596-*******

传 真：0596-*******

漳州市第四医院

2023年9月25日

附件1：

心理健康素养十条

第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。

第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。

第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。

第四条：睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。

第五条：抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。

第六条：服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。

第七条：儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。

第八条：预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。

第九条：要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。

第十条：用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。

落款：漳州市精神卫生中心

漳州市第四医院

附件2：

抑郁症早期发现与干预

如何发现抑郁症

医学上将抑郁症状分为三类：

（1）核心症状：

心境低落。情绪低落，闷闷不乐，无愉快感，严重者感到悲观绝望，痛不欲生，度日如年，生不如死。

兴趣减退。对过去喜爱的活动失去兴趣，提不起劲，也没动力做。而症状典型者会表现出对所有事物都失去兴趣。

快感缺失。不能从日常活动中体验到乐趣。有的人会勉强自己从事一些活动，但其目的只是希望摆脱悲伤或消磨时间。

（2）心理症状：

行为层面上出现运动抑制。整个人变“懒”，而且是不受控制的。

认知层面上出现思维迟缓，即反应迟钝，主动说话次数减少，语速变慢，思考问题困难，甚至大脑一片空白。

负性认知，即对自己、对世界、对未来的看法都是消极悲观的，并且缺乏客观性。也可能出现自杀观念和行为。

精神病性症状，例如幻觉和妄想。

缺乏自知力，无法识别自己状态是否异常，无法主动求治。

（3）躯体症状：

睡眠障碍。其形式多样，包括入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒、嗜睡等。

与自主神经功能紊乱相关的症状。包括头晕、头痛、心慌等，有的会表现为内脏功能的紊乱。

进食紊乱。主要表现为食欲下降伴随体重减轻，也有不典型的患者是食欲亢进或体重上升。

一旦出现以上多种症状并持续两周以上，就要考虑有抑郁倾向，需要进一步就医诊断。

如何应对抑郁症

如果发现自己有抑郁症的症状，不要轻视也不要有羞耻感，寻求专业的帮助是必要的。

（1）科学就医

感到心理状态十分糟糕就要及时就医。尽量选择精神专科医院，尤其是精神卫生中心挂牌医院。专业医生会对症诊断，确诊后会采取药物治疗、心理治疗、物理治疗相结合的方式，物理治疗如MECT（无抽搐电休克治疗）对药物治疗没有效果的抑郁症有良好的治疗效果。

（2）心理治疗

心理治疗师会根据你的情况和需求与你讨论合适的治疗方案，运用心理学的方法为你缓解情绪、了解自己、改善人际关系、提高社会功能和生活质量等。

缓解抑郁情绪的建议

1. 顺其自然，为所当为

顺其自然，为所当为，是森田疗法的精髓。不问症状的接纳自己，学会开放心态，做自己该做的事情，转移注意力，调整好自己的心态。

2. 改变思维模式

事物都具有两面性，尝试看到抑郁的另一面，给自己更多可能性。如果不停地想事物的消极面，只会加强其存在。

3. 专注当下

当你在消极想法里无法逃离时，不妨关注当下身体的感受。如走路感受微风拂面、脚步轻重等。

4. 找到喜欢的事，制定更详细的目标

听从内心的指引做喜欢的事。不用一味想着要好起来，而是制定更详细的目标以获得对生活的掌控感，如洗个热水澡。

5. 更换环境、适度运动

遇到突发事件而造成抑郁症的患者，在同一个环境中容易触景生情，产生悲伤情绪，有条件的情况下建议到另外一个环境中。运动不仅强身健体，其本身就是治疗。运动到一定程度，大脑会产生内啡肽，能带来镇痛感和愉悦感，利于自身恢复。

6. 写作与记录

尝试多记录，可以记录情绪和所见所想。既是一种宣泄，也是一个树洞。