为提升高一学生对新环境的适应力，在活动中放松身心，增强班级凝聚力，以团结友爱、交流合作的姿态面对高中新生活，10月17日至25日，福州高级中学开展了主题为“乐群同心·乘风破浪”的新生适应性团训活动。

在心理健康研究室陈菡老师、秦若月老师的组织策划下以及福建师范大学心理实习老师们的带领下，心理团训在同学们期待的目光和明媚的笑容中吹响了开场的哨声。同学们很快就在团队中找到属于自己的位置，渐渐放下内敛、收起羞涩，热情洋溢地投入到每一个活动环节中，和伙伴们一起描绘出相互包容、相互理解、同心协力、合作共赢的美好图景。现场艳阳高照，班级氛围热烈，大家都沉浸在和同伴共创的欢乐海洋中。

此次团训活动包含心直口快、接力过河、不倒森林、默契接词、源源不断、抱团取暖、纵横天下、虎克船长、护送魔珠等项目。在这些项目中，同学们需要相互配合，共同完成抢答数字，传送指压板，利用U型管传递小球，观察成员特征等任务，这些任务考验着同学们的反应能力、协作能力和沟通能力。在这些活动中，同学们放松心情、自信参与、群策群力，在竞争与合作中体验着成功的喜悦，也在一次次失误中感受成长的力量。在分享环节，同学们在老师的带领下，踊跃表达真实的感受，体会到团队协作在今后学习生活中的重要性。

我校于2020年入选首批福州市中小学德育研训基地学校，承担了高中生涯教育项目，全方位多渠道开展生涯规划系列活动。我校开展的适应性心理团训，属于生涯规划的自我探索和生涯管理版块的重要组成部分。对于高中生而言，生涯规划先决条件就是学会调适自我，更好地适应高中生活。本次适应性团训活动体现了我校团结友善、协同发展的“乐群”生态，勾勒出福高学子团结协作、奋发向上、脚踏实地的灿烂画卷。活动让同学们在交流中学会了倾听和表达，在协作中找到了在团队中的归属感和价值感，在紧握的双手中收获了集体的力量，帮助大家充分融入新班级、新环境，更好地适应高中新生活，以更加自信乐观的心态走好生涯规划的第一步。