本报阿克苏讯 （记者 吕娜）

昼热夜凉、温差拉大，正是处暑节气的特征。地区气象台预报，周末，地区各地以晴转多云天气为主，气温变化不大。

俗话说，“处暑天不暑，炎热在中午”。最近几天，天气晴朗、阳光灿烂，中午时分走在户外能感受到太阳的热情。而早晚天气凉爽，如果不穿外套就出门，一定会被冻得起“鸡皮疙瘩”。地区气象台副台长陈丹说，9月1—2日，地区各地晴间少云，气温略有上升，午后到夜间北部山区有小阵雨，偏北风3—4级；9月3日，地区各地晴间多云，午后到夜间北部山区有小阵雨，偏北阵风4—5级，山区风口及开阔地带局地阵风6—7级，气温变化不大。期间，地区各地最高气温27—34℃，最低气温16—22℃。

最近天气变凉爽了，感觉要比夏天舒服多了。可是，大家切不可贪凉，稍不注意就会受凉感冒。特别是患有颈椎病的人，一定要注意防寒保暖。地区中医医院内科主任仝永利提醒，进入处暑时节以后，早晚温差变化开始明显，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，因此在饮食方面一定要谨慎。处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子等，但一次进食不可太多，做到少食多餐。多吃果蔬可以起到生津润燥、消热通便的功效，能补充人体的津液。应少吃或不吃煎炸食物，这些食物会加重“秋燥”的症状。