锡积余实验学校中学部阳光体育活动方案

一、指导思想：

为全面贯彻落实全国学校体育工作会议精神，促进和谐校园建设，培养同学们公平竞争、热爱和平、追求发展的精神，养成积极主动的体育锻炼习惯，提高同学们的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，为学生终身发展打下坚实基础。

二、组织机构： 教务处、年级组、体育组。

三、主题：“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。”

活动内容：

全校开展以学生体育励志活动为主体的阳光体育运动，在开足开齐各年级体育课程基础上，带领和鼓励全体学生，开展各种喜闻乐见的体育活动（不拘形式），让学生全身心地投入到每天一小时的体育活动之中。

第一部分：大课间安排（全校各年级）

活动时间：每天上午9：50-10：20

具体安排：第一学期：广播操、武术操、各年级跑操；第二学期：广播操、啦啦操、各年级分散力量素质练习。

第二部分：课外活动安排（当天没有体育课的班级）。

活动时间：下午3：50——4：20。

具体安排：

1、活动程序：各班到田径场整队慢跑两圈，由体育班委带领本班学生做准备活动，根据课外活动安排表，每班派2名学生领取活动器材，到指定地点开展活动。

2、活动地点：篮球(篮球场)、乒乓球（乒乓球台）、排球、长绳（中央大道、教学楼等场所附近）。

3、活动实施：由各班主任负责组织实施，体育老师负责技术指导。

4、活动安排：详见无锡市积余实验学校课外活动轮转表

5、课外活动器材登记表

积余实验学校小学部大课间活动方案

大课间活动场地：小学部大操场

大课间活动时间:9:50-10:20

展示班级：一、二、三、四、五年级

班级数：52个

学生总人数：1745人

总指挥：殷志红

现场指挥：陈芳、董自玮、袁友水及三、四、五年级各班班主任

音响：董自玮

领操：张鸿杰及校啦啦操队队员

技术指导：小学部体育组

大课间活动内容：

1.准备环节：候场，踏步入场 2’30” 运动量小

2.升旗仪式 1’30”

3.第一模块：广播操 4’42” 运动量中小

4.过渡环节：手部准备活动 1’30”左右

5.第二模块：搏击操 4’42” 运动量中大

6.过渡环节：拉伸放松练习 1’30”左右

7.第三模块“花球啦啦操” 5’33” 运动量大

8.过渡环节：小结退场 4’左右

总计时30分钟

学生纯活动时间：22’-25’（包含踏步）活动器材：花球人手一对