各学院（部）：

健康是幸福生活的重要基石。而运动，则是保持身体健康的最佳途径之一。为了让广大学生更加积极地参与到运动中来，我校特举办“动享生活，悦享健康”运动打卡活动。现将相关事宜通知如下：

一、活动主题

动享生活，悦享健康

二、组织单位

主办单位：党委学生工作部 心理健康教育中心

承办单位：教育学部

三、活动时间

5月9日-5月31日

四、活动形式

线上打卡

五、活动对象

河南师范大学全体学生

六、活动内容

参与活动的同学每日提交运动的视频或者截图，要求如下：

1.跑步需要运动3～5公里，提交运动截图。

2.乒乓球、羽毛球、跳操等运动，需要运动至少20分钟，提交至少5分钟的运动视频。

3.活动打卡时间结束后，需要提交一份自己参加此次活动的心得感悟和自己制作的运动记录表。

七、注意事项

1.活动期间，必须真实提交运动记录视频或者截图，不可进行伪造。

2.运动记录表的制作必须由参与者亲自制作，保证数据的真实性。若发现作品存在虚假，则不进

行奖励发放。

3.请参与活动的同学及时入群。

八、活动奖励

一等奖：参与打卡满21天且打卡视频质量合格者：

22、23级15学时+证书

非22、23级6学时+证书

二等奖：参与打卡18～20天且打卡视频质量合格者：

22、23级10学时+证书

非22、23级4学时+证书

三等奖：参与打卡满15～17天且打卡视频质量合格者：

22、23级5学时+证书

非22、23级2学时+证书

参与奖：参与打卡14天及以下：

22、23级5学时

非22、23级2学时

党委学工部 心理健康教育中心

2024年5月8日