民生实小冬季三项活动方案

一、指导思想

为进一步落实《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》，增强学生体质，以“健康第一、面向全体”为宗旨，结合大鼓楼的部署，不断完善我校课余体育活动，使学生德智体全面发展。经研究，我校决定开展冬季健身长跑、踢毽、跳绳三项冬季锻炼活动。全面落实学生每天一小时锻炼时间，丰富学生课余生活，磨练学生的意志品质和道德品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生健康水平，形成坚持锻炼的习惯和终生体育意识，以大课间活动为辐射点，体现良好的校风，校纪和学生良好的精神面貌，带动校园文化的建设。

二、活动主题与口号

主题：“强健体魄 喜迎冬奥”

口号：“我运动、我快乐、我阳光”

三、参加对象：民生实验小学全体教师和学生。

四、活动原则：

1、全体参与原则。

师生全体参加，充分发挥大家锻炼的积极性和创造性，互相激励，做到人人锻炼，能够满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生身体健康、心理素质全面提高，形成在普及与提高基础上的良性发展局面。

2、安全第一原则。

严格器材管理，落实安全职责。既要让全体学生都参与到活动中去，也要加强安全管理，制定出必要的安全制度。高度重视，以预防为主，做到器材保护与人员保护相结合，避免事故的发生。对于一些身体情况特殊学生的学生，要给予特别的关心，锻炼强度要适中，以免引起身体不适。

3、科学性原则。

遵循学生身心发展的规律，遵循运动负荷的变化规律，符合小学生身心发展特点，根据季节的变化，合理地恰当地安排大课间活动内容及活动量，保证时间的同时也不超时，符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。在运动量上做到循序渐进

4、教育性原则。

大课间活动是一项集体活动，需要学生之间的互帮互助、互谅互爱，团结协作、要注重培养学生的集体主义精神、团队精神、爱国主义精神和竞争意识，寓学于乐、寓练于乐。

5．创造性原则。

经常进行同样的活动，学生会厌烦，会失去兴趣，其锻炼价值也会降低。只有不断地翻新，不断地发展，活动才会有生命力。因此教师要引导和培养学生的创新意识和创新能力，让学生自编自创各种趣味体育活动，集思广益，自制器材，让大课间活动时时有趣，常常新鲜。

6．愉悦性原则。

选择健康的游戏，集体舞，踢毽子，跳绳，趣味跑等有趣的活动，将艺术、体育、特色创建，融为一体。让学生在欢快优美的乐曲声中，轻松地节拍中，自由地活动，把健身寓于快乐之中，成为一种享受。

7．实效性原则

能否满足少年儿童生长发育的需要，能否达到增强学生体质的目的是开展活动的关键。活动的开展不能留于形式，更要讲究实效，最后的评价应放在学生素质的提高上。

五、活动目标

开展阳光体育运动要以“达标争优、强健体魄”为目标，促进学校全面实施《国家学生体质健康标准》确保全体学生能做到每天锻炼一小时，达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上。学生的耐力、力量、柔韧等体能素质明显提高，肥胖和近视的发生率明显下降，使学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，逐步形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围。

1、优化大课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参与，主动掌握健身的方法并自觉的锻炼。

2、根据学生身心发展的需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。

3、通过大课间活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”落到实处，全面提高学校师生的综合素质。

4、通过大课间活动，促进师生间，学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，丰富校园生活，营造积极向上的学风。

5、通过冬季三项比赛，能够发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力。

六、活动要求

总要求：做到“四化” 。即：行动统一化、队列军事化、动作规范化、活动有序化。

（一）学生具体要求：

1、衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品；

2、在指定地点进行活动，不乱窜乱跑；

3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；

4、活动时要互相协作、谦让，互相帮助，有序开展活动，安全第一。

5、学生人手一绳一毽

（二）教师具体要求：

1、要加强安全教育，并使学生掌握必要的安全防范知识。

2、按《室外大课间活动方案》准备活动器材，做好安全检查工作。

3、检查学生衣着，了解学生的健康状况，合理安排运动量。

4、活动时，要积极参与并做好组织及安全防护工作，防止伤害事故发生。

5、如有意外伤害事故，要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。

七、突发性伤害事件处理办法

1.伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情，伤害严重必须立即通知学校领导，并及时送医院观察治疗或打120急救。

2.及时通知家长或监护人，妥善做好沟通、安慰工作。

3.保护现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。

4.重大的伤害事故要及时上报学校。

八、活动形式

我校大课间活动安排在每天上午第第二节课后、下午一节课后进行，时间为上、下午各30分钟。采用集中广播操、分组长跑、迎面接力跑和自选活动（跳长绳、跳短绳、踢毽子）相结合的形式，以音乐为背景串联活动全过程。绳操全校集体做；长跑全校统一放音乐各班在指定的场地有序跑步；迎面接力跑以班级为单位分2或4组进行迎面接力跑；长绳、短绳、踢毽子以班级为单位，结合各年龄段学生的特点，由带队老师安排，进行活泼多样的游戏、器械练习以及各种创编活动等内容。

（一）场地划分

一年级在前操场从西到东依次排开，各班四路纵队。

二、三、四、五、六年级在后操场，从北到南依次排开，各班两路纵队。

（二）大课间活动流程

上午：

1、进场：

上午第二节下课当提示音乐响起后，各班依次在走廊上排好队，听运动员进行曲后进场（4分钟）。

2、全校学生齐做绳操（4分钟）。

3、全校统一听体育老师指挥随音乐进行冬季长跑（6——10分钟），注意时间要循序渐进。

4、各班老师带领学生进行长绳、短绳、踢毽子活动（8——12分钟）。

5、集体听音乐做放松操（3分钟）。

6、集合，听运动员进行曲有序回班。

下午：

1、进场：

第一节下课当提示音乐响起后，各班依次在走廊上排好队，听运动员进行曲后进场（4分钟）。

2、全校学生齐做广播操（4分钟）。

3、全校统一听体育老师指挥随音乐进行冬季长跑（6——10分钟），注意时间要循序渐进。

4、各班老师带领学生进行长绳、短绳、踢毽子活动（8——12分钟）。

5、集体听音乐做放松操（2分钟）。

6、集合，听运动员进行曲有序回班（2）。

(三）冬季三项比赛

场地：后操场

时间：2021年12月16日上午8:30

九、活动时间：2021年12月1日至2022年3月31日。

南京市民生实验小学