据统计，我国关节炎患者已超过一亿，且这一数字还在不断攀升。尤其对于中老年人来说，关节炎更是如影随形，疼痛、肿胀、活动受限……这些症状让患者苦不堪言。那么，面对关节炎，我们究竟该如何治疗呢？

认识关节炎。关节炎是指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，由炎症、感染、退化、创伤等多种因素引起。根据病因，关节炎可分为数十种类型，常见的有骨性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等。这些疾病不仅会导致关节红、肿、热、痛，严重时还会引起关节畸形，甚至导致残疾。

关节炎的主要症状。关节炎的主要症状包括关节疼痛、肿胀、功能障碍及关节畸形。不同类型的关节炎可能表现出不同的疼痛特点。例如，骨性关节炎常见于中老年人，主要表现为关节疼痛和僵硬，尤其在晨起或长时间休息后更为明显；类风湿性关节炎则是一种以对称性多关节炎为主要表现的慢性全身性自身免疫病，常伴有晨僵和关节畸形；痛风性关节炎则是由尿酸盐结晶沉积在关节引起的急性炎症反应，疼痛剧烈，如同刀割。

关节炎的治疗方法。药物治疗。药物治疗是关节炎治疗的基础，包括口服药物、外用药物和关节腔内注射药物。口服药物：以非甾体消炎药为主，如布洛芬、塞来昔布等，这些药物通过抑制前列腺素的合成来控制炎性因子，从而缓解疼痛、消除肿胀。但长期使用非甾体消炎药可能会引起胃肠道不适，甚至影响心脏和脑供血，因此建议在医生指导下使用。此外，对于类风湿性关节炎患者，抗风湿药物如氨甲蝶呤也是常用药物，它们能减缓或阻止类风湿因子攻击关节。外用药物：以镇痛消炎作用为主，如泽普思等非甾体外用药膏，直接作用于患处，减轻局部疼痛和炎症。关节腔内注射药物：如透明质酸钠，能保护关节软骨，促进关节软骨的愈合与再生，适用于关节腔积液、软骨磨损严重的患者。物理治疗。物理治疗是关节炎治疗的重要辅助手段，包括按摩、针灸、热疗等。这些方法能有效改善关节疼痛，缓解关节周围的炎症，改善关节活动范围。按摩：通过手法按摩促进局部血液循环，加速炎症物质的代谢，减轻疼痛和肿胀。针灸：通过刺激特定穴位，调节机体免疫功能，缓解疼痛和僵硬感。电针灸疗法效果更佳，能深入病灶，促进恢复。热疗：如热敷、热浴、蒸汽浴等，能扩张血管，增加局部血液供应，促进炎症吸收，缓解疼痛。但需注意，急性期应避免热敷，以免加重炎症。手术治疗。对于病情严重、保守治疗无效的患者，则需要接受手术治疗。包括关节镜治疗、关节清理术、关节置换术等。关节镜治疗：通过微小切口将光学内窥镜置入关节腔内，在显微监控下进行关节软骨修复和关节腔清理，创伤小、恢复快。关节置换术：对于关节破坏严重、功能丧失的患者，关节置换术是恢复关节功能的有效方法。通过植入人工关节替代病变关节，恢复关节的正常结构和功能。

日常护理与预防。减轻关节负重：避免长时间站立、行走或进行剧烈运动，减少关节负担。在急性发作期，可使用拐杖或助行器辅助行走。适当锻炼：选择低强度、非负重的运动方式，如慢走、游泳、瑜伽等，增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。合理饮食：保持均衡饮食，多摄入富含钙、维生素D等营养素的食物，有助于骨骼健康。同时，避免摄入过多高嘌呤食物，预防痛风性关节炎发作。注意保暖：避免关节受凉受潮，夜间睡觉时盖好被子，夏季不要让电风扇直吹身体。保持心情愉悦：情绪波动也会影响关节炎的症状，保持积极乐观的心态有助于减轻疼痛和提高生活质量。

面对关节炎带来的疼痛，我们无需再默默承受。科学的治疗、合理的护理以及积极的生活态度，是我们战胜关节炎的三大法宝。只要我们坚持治疗，注重日常保养，就一定能够减轻疼痛，恢复关节的健康。

衡水市人民医院（哈励逊国际和平医院）运动医学科　庞巨涛

来源：人口健康报

区卫生健康局