流感是一种极具传染性的疾病，儿童因其免疫系统较为脆弱，对流感病毒的防御力较弱，故容易遭受感染，进而可能导致流感的大范围传播，这种疾病对儿童的健康发育构成严重威胁，严重情况下可能对生命安全产生影响，因此，尤其在流感频发的季节，实施有效的预防措施是必不可少的。那么，具体预防小儿流行性感冒的方法有哪些呢？

什么是流感？流感，即流行性感冒，是由一种高度易变的流感病毒所导致的急性呼吸道疾病，这种病毒被归类于正黏病毒科，其外部的包膜特性增强了其传染性，医学上，依据病毒内部核蛋白（NP）和基质蛋白（M　P）的抗原性差异，将流感病毒划分为A（甲）、B（乙）、C（丙）三个不同的类型。甲型流感病毒因其显著的变异性而备受关注，其高度传染性使得每年的11月至次年3月成为流感的高发季节，病毒潜伏期为1－3天，期间可能在人群中悄无声息地传播，流感之所以具有如此强大的“破坏力”，主要在于其极高的传染性，健康人在感染流感病毒后，仅需3－5小时便可开始释放病毒，特别值得注意的是，流感患者在发病后的第24－48小时，病毒释放量将达到峰值。

儿童流感的症状。1．突发高热：体温通常会迅速上升，达到39℃及以上；2．咳嗽：可能伴有痰液，严重情况下会出现咳血的状况；3．喉部疼痛：孩子可能会诉说喉咙有疼痛感，或者在吞咽时感到明显的不适；4．鼻部症状：可能会出现清水样鼻涕，或者鼻涕颜色变为黄绿色；5．全身症状：儿童可能会感到疲倦无力，伴有头痛、肌肉疼痛或关节不适；6．消化系统紊乱：在年幼的儿童中，可能会出现呕吐和腹泻症状。

流感患儿的护理。1．注意保持适宜的温度，避免过度使用厚重的被褥，对于3个月以上且体温超过38.5℃的儿童，可考虑使用退热药，而体温在38.5℃以下时，建议采用物理降温措施，如用温水擦浴，以帮助调节体温。2．适当增加水分的摄入，食物应选择清淡、易消化、富含营养的。3．保持室内空气流通，尤其在与流感患者接触时要采取防护措施，如佩戴口罩，接触后要记得清洁双手。4．注意休息，尽量避免进行过于劳累的活动。5．如发现儿童持续高热、咳嗽严重、频繁呕吐或腹泻、精神萎靡，或出现抽搐等状况，应立即寻求医疗援助。

如何预防流感？1．接种流感疫苗。每年的11月至次年2月是流感疫情的高峰期，所以在9月或10月，应尽早带孩子接种流感疫苗，一旦体内形成抗体，即使在流感高发季节，感染的概率也会大大减少。2．加强体育锻炼。每日进行适度的体育活动，有助于增强体质，提高抵抗疾病的能力，也能有效防止流感病毒的侵入，在阳光灿烂的日子，家长可带孩子进行户外活动；若空气质量不适宜，室内锻炼也是很好的选择。3．合理添减衣物。在气温变化时，合理调整衣物，不必因担忧孩子受寒而过度增添衣物，也不应因外界阳光充足而轻易减少衣物，过少或过多的衣物增减可能引发感冒。4．注意卫生。确保室内外的清洁，每日需开窗以促进空气的流通，被褥和衣物应定时在阳光下晾晒进行自然消毒，孩子的日常用品，如餐具和玩具，需定期用沸水进行消毒处理；培养孩子在饭前洗手的习惯。5．积极治疗上呼吸道疾病。若儿童患有扁桃体炎、鼻炎、支气管炎等慢性呼吸道疾病，可能更频繁地遭受感冒侵袭，因此，应该预防这些疾病的发生。6．避免与流感患者接触。由于流感具有极强的传染性，当家庭成员出现感冒或流感症状时，必须与孩子保持安全距离，在流感高发时期，应尽量减少外出活动，特别是避免带孩子进入公共场所和他人住所，以有效减少感染的可能性。

总而言之，儿童流感是常见的呼吸道疾病，家长应掌握其症状、预防和治疗知识，对孩子的健康状况保持警惕，一旦发现任何病情变化，应立即寻求专业医疗帮助。

郴州市第一人民医院　李志琴

来源：人口健康报

区卫生健康局