在现代社会，人们对健康的关注度越来越高，“治未病”理念也日益深入人心。而针灸推拿作为传统医学中的瑰宝，以其独特的优势为人们开启了“治未病”的健康密码。

针灸推拿的历史渊源。针灸推拿有着悠久的历史，是中华民族在长期与疾病作斗争的过程中积累的宝贵医疗经验。针灸的历史可以追溯到数千年前。早在《黄帝内经》中，就对针灸的理论和方法进行了系统阐述。古代医家通过观察人体经络气血的运行，发现了穴位的存在，并运用针刺和艾灸等方法来调节人体的气血阴阳，以达到治疗疾病和预防疾病的目的。推拿同样有着深厚的历史底蕴。它是通过手法作用于人体体表的特定部位，以调节人体的生理功能和病理状态。在古代，推拿被广泛应用于医疗、保健和康复等领域。

针灸推拿的作用原理。针灸的作用原理。调节经络气血：针灸通过刺激穴位，调节经络气血的运行。经络是人体气血运行的通道，经络通畅则气血运行正常，人体各脏腑器官功能协调，从而达到预防和治疗疾病的目的。调节脏腑功能：穴位与人体的脏腑器官有着密切的联系。通过针刺特定的穴位，可以调节相应脏腑的功能，如针刺足三里可以调节脾胃功能，针刺太冲可以调节肝脏功能等。调节神经内分泌系统：针灸可以刺激神经系统，调节神经递质的释放，从而影响人体的生理功能。同时，针灸还可以调节内分泌系统，改善人体的内分泌失调状态。推拿的作用原理。理筋整复：推拿手法可以纠正筋出槽、骨错缝等病理状态，恢复关节的正常位置和活动度。例如，通过推拿手法可以治疗颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病。疏通经络：推拿手法可以促进经络气血的运行，消除经络气血的阻滞。例如，通过推拿手法可以治疗头痛、失眠、胃痛等疾病。调节脏腑功能：推拿手法可以通过刺激体表的穴位和经络，调节相应脏腑的功能。

针灸推拿在“治未病”中的应用。养生保健。增强体质：针灸推拿可以调节人体的气血阴阳，增强人体的免疫力和抗病能力。例如，经常艾灸关元、气海等穴位可以培补元气，增强体质；经常推拿足三里、涌泉等穴位可以促进血液循环，增强体质。延缓衰老：针灸推拿可以调节人体的内分泌系统，延缓衰老。例如，通过针刺或艾灸肾俞、太溪等穴位可以补肾益精，延缓衰老；通过推拿面部可以促进面部血液循环，延缓面部衰老。缓解疲劳：针灸推拿可以促进人体的血液循环，缓解疲劳。例如，通过推拿肩颈部可以缓解肩颈部疲劳；通过艾灸神阙、关元等穴位可以缓解全身疲劳。疾病预防。预防感冒：在季节交替或气候变化时，通过艾灸大椎、风门等穴位可以增强人体的免疫力，预防感冒。预防心脑血管疾病：通过针刺或艾灸内关、足三里等穴位可以调节人体的心血管系统功能，预防心脑血管疾病的发生。预防消化系统疾病：通过推拿腹部、艾灸中脘、足三里等穴位可以调节人体的消化系统功能，预防消化系统疾病的发生。康复治疗。运动损伤康复：针灸推拿可以促进运动损伤后的组织修复，缓解疼痛，恢复关节的活动度。例如，通过推拿和针刺可以治疗扭伤、拉伤等运动损伤。手术后康复：针灸推拿可以促进手术后的身体恢复，缓解疼痛，预防并发症的发生。例如，通过艾灸和推拿可以促进腹部手术后的胃肠功能恢复。

针灸推拿的注意事项。选择正规的医疗机构和专业的医生进行针灸推拿治疗，以确保治疗的安全和有效。告知医生自己的身体状况和病史，以便医生制定个性化的治疗方案。针灸推拿治疗前要保持身体清洁，穿着宽松舒适的衣服。针灸推拿治疗过程中要放松身心，配合医生的治疗。针灸推拿治疗后要注意休息，避免过度劳累和受寒。孕妇、月经期妇女、体质虚弱者等特殊人群在进行针灸推拿治疗时要谨慎，应在医生的指导下进行。

总之，针灸推拿作为传统医学中的瑰宝，以其独特的优势，为人们提供了一种安全、有效、便捷的养生保健和疾病预防方法。在日常生活中，我们可以根据自己的身体状况和需求，选择合适的针灸推拿方法来开启“治未病”的健康密码，为自己的健康保驾护航。

邹城市中医院　孙树香

来源：人口健康报

区卫生健康局