生活中，头发和我们相生相伴，看上去很好打理，但又存在各种小问题，有的头皮爱出油，有的毛发干枯，有的头发脱落严重，还有的头皮时不时长疙瘩和脓包……三千发丝，各有各的苦恼！

为什么头发爱出油

遗传因素：有些人受遗传因素影响会有先天性皮脂腺发达的问题，油脂分泌旺盛除了导致头皮油，面部皮肤也容易出油。

雄激素因素：雄激素会刺激皮脂腺体积增大，导致分泌功能增加，表现为爱出油。

饮食作息：日常高油脂、高糖等不健康饮食习惯，还有频繁熬夜，作息不规律等，都可能导致头皮频繁出油。

洗护不当：频繁洗头或者过度使用吹风机，都会促进头皮分泌油脂，导致头发愈来愈油。

头皮经常长痘，可能是这几种疾病

你以为“头油”是小事吗？很多人头皮爱出油的同时还会长痘，甚至会去抓挠，然后抠下很多小颗粒，有白的有黄的，你可不要不在意，这可能是疾病引起的。

1、毛囊炎

毛囊炎是金黄色葡萄球菌等细菌或真菌感染引起的毛囊炎，在表皮呈现红色丘疹脓包状，而深层的则有疼痛感，甚至可以挤出脓液。头皮的毛囊炎与皮肤浸渍以及毛发摩擦、牵拉、抓挠后的损伤有关。

2、银屑病

银屑病即牛皮癣，特别是头皮上的牛皮癣会导致头屑增多，也会引起瘙痒感。

3、头皮鳞癌

免疫功能失常、长期接触致癌物或经常照射紫外线都可能导致头皮鳞癌，表现为头皮出现块状红斑，伴有痂皮脱屑，表面较粗糙，质地偏硬。

4、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是表浅皮肤炎症，患处出现略微发黄且边界清晰的暗红色斑片，覆盖着油腻痂皮或鳞屑。头皮的脂溢性皮炎还会导致头屑增多，严重时可引起严重瘙痒并溢出组织液，继而引起脱发。

做好这几件事，养护好头皮

头皮其实也是皮肤的一部分，而头皮好了，头发才能长得柔顺茂密有光泽。那么怎么科学养护头皮呢？以下四件事需要做好。

1、不要去抠

头皮瘙痒或长了疙瘩脓包时，忌用手去抠，一是指甲不干净，若划破头皮，还可能导致细菌感染；二是反复抓挠头皮会导致结痂反复出血，甚至会加重脂溢性皮炎或诱发感染，导致痂皮越抠越多。

2、避免暴晒

长时间暴晒会使头皮受损，变得干燥，因此平时出行最好佩戴帽子或使用遮阳伞，或者避免阳光强烈时出行。

3、正确清洁

根据发质合理控制洗头频率，洗头水温要控制在35～40℃，选择温和洗发水，尤其避免过度刺激或含有大量化学成分的洗剂，可以适当使用护发素或发膜。

4、减少烫染发

虽然烫染能给造型加分，但烫染剂中的化学试剂却会损伤头发毛鳞片，导致头发干枯分叉，同时也会刺激头皮，诱发毛囊炎。部分患者若对烫染剂过敏，甚至会有头皮瘙痒红肿等不适，严重时会损伤毛囊，导致脱发问题。

头皮是人的第二张脸

头皮可谓是人的第二张脸，也应该注意做好养护，毕竟头皮健康了，头发才能长得好。由于头皮上皮脂腺多，头皮出油也很正常，平时只要做好头皮头发清洁即可。但也要注意不良饮食作息习惯会加重头皮出油情况，甚至会加剧脱发问题。睡觉前可以适度的按摩头皮，能促进头部血循，也能改善睡眠。

（来源：健康吉林*****）（记者　姬薇）

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