要想了解高尿酸，就要先认识一下嘌呤，它是身体内存在的一种有机化合物，在人体内氧化成尿酸。高尿酸血症就是嘌呤代谢障碍导致的一种慢性代谢性疾病，是由于尿酸排泄减少或生成增多引起的。

为什么说高尿酸是心脑血管病的隐形“杀手”呢？原因如下：

高尿酸时尿酸盐结晶容易沉积在血管内，损伤血管内皮，同时触发炎症反应，影响血管功能；

尿酸会加速血脂在血管壁的沉积，加速动脉粥样硬化，甚至斑块破裂，血栓形成，引发心肌梗死、脑卒中等严重后果；

高尿酸影响血压调控，升高血压，而高血压是心脑血管疾病的重要危险因素；

高尿酸与其他代谢性疾病如高血压、高血脂、高血糖等具有协同作用，这些代谢异常往往同时存在，相互影响，导致心脑血管系统功能受损；

除此之外，越来越多的证据证明，高尿酸对心脏和大脑有直接的毒性作用。实验证明，高尿酸血症引起心肌细胞损伤，心肌钙化及脑神经细胞损伤，高尿酸与心脑血管疾病存在明显关联，且尿酸水平越高，心脑血管事件的风险就越高。综上所述，高尿酸绝非小事一桩，它是一位潜伏在身体里的隐形“杀手”，悄无声息地破坏我们心脑血管健康，因此，我们必须提高警惕，及时关注并控制尿酸水平。

如何来控制尿酸呢？首先要拥有良好的生活方式，包括平衡膳食，戒烟戒酒，适当有氧运动，控制体重在正常范围。如果尿酸已经高了，就要以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜、动物内脏等食物的摄入，多饮水，每日尿量在1500毫升以上。如果上述方法已经做到，但尿酸仍控制不理想，建议您到医院肾病科就诊，寻求医生的指导。此外，还要配合医生积极治疗与尿酸相关的其他代谢性疾病，如高血压、高血脂、高血糖等。相信在科学指导下，我们可以把尿酸控制在理想的水平，消除潜伏在体内的刺客，拥有健康的心脑血管。

济南市机关医院肾病科副主任医师　咸慧霞

来源：当代健康报

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