高尿酸:心脑血管健康的隐形“杀手”

高尿酸:心脑血管健康的隐形“杀手”

要想了解高尿酸,就要先认识一下嘌呤,它是身体内存在的一种有机化合物,在人体内氧化成尿酸。高尿酸血症就是嘌呤代谢障碍导致的一种慢性代谢性疾病,是由于尿酸排泄减少或生成增多引起的。

为什么说高尿酸是心脑血管病的隐形“杀手”呢?原因如下:

高尿酸时尿酸盐结晶容易沉积在血管内,损伤血管内皮,同时触发炎症反应,影响血管功能;

尿酸会加速血脂在血管壁的沉积,加速动脉粥样硬化,甚至斑块破裂,血栓形成,引发心肌梗死、脑卒中等严重后果;

高尿酸影响血压调控,升高血压,而高血压是心脑血管疾病的重要危险因素;

高尿酸与其他代谢性疾病如高血压、高血脂、高血糖等具有协同作用,这些代谢异常往往同时存在,相互影响,导致心脑血管系统功能受损;

除此之外,越来越多的证据证明,高尿酸对心脏和大脑有直接的毒性作用。实验证明,高尿酸血症引起心肌细胞损伤,心肌钙化及脑神经细胞损伤,高尿酸与心脑血管疾病存在明显关联,且尿酸水平越高,心脑血管事件的风险就越高。综上所述,高尿酸绝非小事一桩,它是一位潜伏在身体里的隐形“杀手”,悄无声息地破坏我们心脑血管健康,因此,我们必须提高警惕,及时关注并控制尿酸水平。

如何来控制尿酸呢?首先要拥有良好的生活方式,包括平衡膳食,戒烟戒酒,适当有氧运动,控制体重在正常范围。如果尿酸已经高了,就要以低嘌呤食物为主,严格控制肉类、海鲜、动物内脏等食物的摄入,多饮水,每日尿量在1500毫升以上。如果上述方法已经做到,但尿酸仍控制不理想,建议您到医院肾病科就诊,寻求医生的指导。此外,还要配合医生积极治疗与尿酸相关的其他代谢性疾病,如高血压、高血脂、高血糖等。相信在科学指导下,我们可以把尿酸控制在理想的水平,消除潜伏在体内的刺客,拥有健康的心脑血管。

济南市机关医院肾病科副主任医师 咸慧霞

来源:当代健康报

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