秋冬换季之际，气温低、天气干燥，儿童容易患呼吸道疾病、消化道疾病，例如流感、支原体感染、呼吸道合胞病毒感染、轮状病毒肠炎或诺如病毒感染等。部分孩子还容易发生过敏性疾病。

为预防这些疾病，家长要注意给孩子适时添加衣物，防寒保暖；注意饮食卫生，外出用餐时注意食品安全；瓜果蔬菜要洗净，食品加工时要生熟分开；注意营养均衡，膳食合理，品种丰富，荤素和粗细搭配，保证蛋白质摄入。

秋冬天气干燥，给孩子多喝水，多吃水果和蔬菜。适当运动，锻炼身体，规律作息，保证睡眠充足。注意家庭环境和个人卫生，养成良好的卫生生活习惯，勤洗手，不随地吐痰。尽量不带孩子去人员密集、空气不流通的场所。家中要定时通风。家里有人发生呼吸道感染时，尽量与孩子隔开。

如果孩子有过敏性疾病，应尽量远离过敏原。有湿疹等皮肤过敏的孩子，应注意皮肤保湿，穿纯棉衣物等。有过敏性鼻炎的孩子应注意佩戴口罩，遵医嘱给药。

如果没有禁忌证，建议适龄儿童积极接种流感疫苗、轮状病毒疫苗等。另外，家里可以备一些适合孩子年龄的常用药物，例如退热药、口服补液盐、抗过敏药等。

北京儿童医院主任医师　王荃

来源：当代健康报

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