为全面贯彻《全民健身条例》，系统掌握市民的体质状况与变化趋势，根据《2022年深圳市国民体质测定工作方案》的要求，光明区于2022年3-12月在全区机关、企事业、社区、幼儿园、公园等单位和公共场所，对幼儿（3～6岁）、成年人（20～59岁）、老年人（60～69岁）等群体开展体质测试。经对数据的审核，获得有效数据4262人。现将主要测试结果公布如下：

　　一、2022年全区整体身体素质状况

　　经深圳市文化广电旅游体育局对光明区2022年体测数据的严格审核，参加统计分析有效数据为4262人（其中幼儿1353人、成年人2387人、老年人522人）。结果显示：2022年深圳市综合达标率为92.0%，光明区综合达标率为90.7%，其中优秀率为8.3%，良好率为33.9%，合格率为48.5%，不合格率为9.3%，光明区妇女体质达标率为89.0%。

　　对样本的分群比较中发现：成年人BMI指数达到超重和肥胖的比例分别为31.8%和8.0%，8.2%的成年人柔韧素质较差，11.5%的成年人肺活量指标不合格，11.5%的成年人台阶指数指标较差。

　　二、居民体质变化情况

　　（一）身体形态

　　身体形态是人最常见的特征之一，代表着一个人身体状态及形状，涉及到身高、体重、体型、肢体比例等，各个因素都会影响一个人的形态。2022年光明区的幼儿、成年人、老年人在正常体重标准范围内的人数比例分别为：71.3%、72.4%、69.2%，其中幼儿、成年人、老年人体重超重（肥胖）的人数比例分别达到6.7%、6.5%、6.9%。男性超重（肥胖）人数比例明显高于女性。建议应充分利用空暇时间，多参加体育运动，养成运动习惯。

　　（二）身体机能

　　1.肺活量。肺活量是指最大吸气后尽力呼气的气体量，属于肺功能检查中的通气功能测验指标；成年人肺活量均值变化范围，男性为2231～3733毫升，女性为1864～2338毫升。经统计检验，各个年龄组男性肺活量平均数明显高于女性，差异显著。男性、女性肺活量均值随年龄增长而呈现下降的趋势。超过一定年龄阶段的人群，应适当加强肺活量训练，可选择参加游泳、跑步等体育项目锻炼，增强肺活量。

　　2.台阶实验。男、女台阶试验合格率分别为:成年男甲82.3%、成年男乙88.6%；成年女甲87.8%、成年女乙92.5%。不同人群台阶指数合格率比较发现,成年男女都已达到国家65%单项理论合格标准界限值，表明成年男女组心血管系统的运动负荷能力正常，存在心血管系统运动负荷的风险较小，同时女性台阶试验合格率各年龄段均高于男性，建议男性适当提高运动频率，参加爬山、慢跑等有氧运动，可有效提高心肺功能。

　　3.身体素质。身体素质一般是指人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能；幼儿6项身体素质指标中，立定跳远和双脚连续跳、10米折返跑指标合格率较高，而柔韧性坐位体前屈、平衡木和网球掷远合格率相对较低。成年人（甲、乙组）和老年人整体身体素质良好，选择反应时指标合格率较低，表明成年人普遍缺少针对反应能力的锻炼，存在“反应慢”的现象。

　　三、问卷调查分析

　　据问卷调查显示，喜欢户外活动的幼儿占92.5%，每周参加3次以上经常锻炼的人口（成年人）占42.9%，锻炼目的中强身健体占31.1%，锻炼场所中公园内占39.5%，锻炼项目中健步走占32.0%，影响成年人锻炼的主要原因有工作忙（占23.3%）和家务忙（占20.9%）。

　　四、建议

　　（一）进一步贯彻落实《光明区全民健身实施计划（2022-2025年）》，完善全民健身工作机制，将全民健身事业纳入政府工作；加大全民健身财政投入力度，为全民健身工作提供强有力保障；充分发挥宣传媒体的作用，加大全民健身、体育锻炼知识宣传力度；充分发挥社会各团体、群众体育组织优势，开展形式多样化、内容多元化的全民健身赛事活动，有计划地引导广大群众进行科学合理的健身活动。

　　（二）加强体质健康工作的开展，建议有关部门增加健康知识和锻炼指导的普及内容，优化运动处方、健身指导等内容，不断扩大全民健身的社会影响力。组织体育健身专家深入基层有针对性地开展健身知识辅导，多方位、多层次、多角度举办科学健身知识类宣传，实现“科学健身，全民健康”。

　　（三）高标准落实全市文体设施开放共享要求，加快构建更高水平的全民健身公共服务体系，不断挖掘辖区体育场馆资源，推动符合条件场馆上线“一键预约”平台，丰富一键预约平台场馆资源，不断增加供给，同时充分盘活利用室外智能健身设施等高端设施，满足市民群众运动需求，营造全民健身氛围。

　　（四）打造优质的体育活动品牌，发挥街道、社区等基层体育阵地作用，推动“一街道一特色、一社区一亮点”品牌打造，利用“民生微事实”“社区运动会”等平台策划开展基层体育品牌活动，增强群众幸福感和获得感；加强社会体育指导员队伍建设，充分发挥社会指导员服务总站、街道级服务站、社区级服务点作用，让群众可通过便捷途径获取健身地点和身边社会体育指导员信息，满足广大市民的健身需求，提升国民体质健康水平。

　　（五）各年龄阶段人群，应有针对性的选择适合自身的运动项目，促进身体素质的提升，建议成年人加强科学健身知识学习，通过体育锻炼和合理的饮食来控制体重，预防肥胖，并做好自己的体重管理。在减肥中，建议选择消耗能量较多的有氧运动，例如慢跑、爬山、快步走、游泳等。

　　（六）加强老幼群体身体素质关注度。3至6岁幼儿是人生各种基础能力的重要培养时期，建议幼儿园根据3至6岁幼儿生理特点，选择性地开设体育锻炼项目，通过锻炼培养幼儿积极向上的体育精神，提高幼儿基本身体素质；鼓励老年人积极参加适合自身年龄、身体状况的体育锻炼项目，如健步走、太极拳等；各街道、社区应多组织适合老年人体育活动，丰富老年人体育生活，提高老年人身体素质，降低老年人慢性病的发病率。

光明区文化广电旅游体育局

　　2023年4月4日